Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Показания и противопоказания

Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка.

Такой массаж может иметь негативные и необратимые последствия:

  • стимулировать повышенный тонус матки;
  • появление проблем с кровообращением, ведь кровеносные сосуды в период беременности подвергаются повышенной нагрузке, их прочность ослабевает;
  • привести к повышению тонуса матки и, как следствие, осложнениям нормального течения беременности или выкидышу.

Определенную опасность могут иметь и кремы, которые используются при таком массаже, ведь часто они ненатуральные и включают химические вещества, вредные для здоровья.

Всё же по большей части врачи рекомендуют отказаться от антицеллюлитного массажа во время беременности, так как считают эту процедуру вредной для организма будущей мамочки и малыша. Но если вы считаете, что ничего опасного для вашего организма нет, желательно ознакомиться с противопоказаниями и соблюдать осторожность.

  1. Если беременность проходит с какими-либо патологиями и проблемами, не стоит перегружать организм дополнительной нагрузкой в виде антицеллюлитного массажа.
  2. Специфические движения, которые производятся во время массажа способны спровоцировать маточную активность, что может привести к гипертонусу. Если в период беременности вы страдаете от тонуса матки, антицеллюлитный массаж вам противопоказан.
  3. Женщинам, страдающим (или имеющим предрасположенность) к варикозу, тромбозу и подобным заболеваниям противопоказан любой массаж, а тем более антицеллюлитный.
  4. Если женщина заболевает простудой, гриппом, ангиной, ОРВИ и т. д. от процедур нужно отказаться, хотя бы до момента выздоровления.
  5. Если будущая мама страдает от хронических заболеваний малого таза, процедуры ей противопоказаны.
  6. Если у женщины уже было кесарево сечение, то ей нельзя выполнять массажные процедуры.
  7. Отёки, родинки и механические повреждения в обрабатываемой зоне также являются противопоказанием антицеллюлитного массажа.

Девушкам, ожидающим появление малыша на свет, приходится терпеть множество ограничений, и многие специалисты рекомендуют воздержаться не только от массажа, но и от антицеллюлитных средств. Масла и кремы нежелательны к использованию потому что содержат в своём составе много химических элементов, которые могут неблагоприятно повлиять на организм малыша.

Когда можно делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Если вы замечаете следующие нарушения в организме:

  • ухудшение состояния кожных покровов, приносящее дискомфорт;
  • отечность ног;
  • нарушение клеточного синтеза, функциональности сальных, потовых желез;
  • дисфункция толстого кишечника;
  • появление эффекта корки без видимых ухудшений состояния.

Целлюлит в период вынашивания ребенка появляется в связи с гормональной перестройкой, поэтому подобные манипуляции могут быть неэффективны в уничтожении жировых шариков и небезопасны. Многие считают недопустимым проведение антицеллюлитного массажа при беременности. Противопоказания к массажу:

  • почечная и сердечная недостаточность;
  • повышение АД;
  • первый триместр беременности;
  • гипертонус матки;
  • воспалительные процессы в организме, на кожных участках, которые будут прорабатываться;
  • послеоперационный период;
  • острые и хронические заболевания малого таза;
  • аллергические реакции;
  • токсикоз позднего периода.

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании начинают проводить только через 1,5 месяца, когда выйдет вся кровь, а матка постепенно начнет сокращаться. Физические упражнения на пресс начинают делать через 3 месяца после естественных родов, после Кесарева — через 1 год. Обязательно нужно получить рекомендации лечащего врача относительно массажа.

Существует ряд патологий, которые являются противопоказаниями для проведения антицеллюлитного массажа. При их обнаружении женщине нельзя проводить процедуру независимо от срока беременности. Абсолютные противопоказания к антицеллюлитному массажу у беременных:

  • заболевания репродуктивных органов;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушения кроветворения и свертываемости крови;
  • наличие аллергических заболеваний;
  • склонность к повышению или понижению артериального давления;
  • отеки;
  • сыпь, порезы, раны на теле;
  • множество выпуклых родинок в местах предполагаемого массирования;
  • повышение температуры тела;
  • наличие простудных и инфекционных заболеваний;
  • анемия;
  • угроза прерывания беременности;
  • повышенный тонус матки;
  • токсикоз;
  • наличие новообразований и опухолей.

Врачи также не рекомендуют делать антицеллюлитные процедуры сразу после родов. Воздействие на тело, которое производится во время массажа, может нарушить процесс лактации.

Массаж при помощи щетки является одним из наиболее безопасных методов борьбы с целлюлитом при беременности. Однако перед проведением данной процедуры необходимо проконсультироваться с гинекологом. При наличии одного из противопоказаний проводить массаж категорически запрещено.

Если беременная женщина решилась на применение антицеллюлитной массажной щетки, необходимо подобрать безвредный инструмент. Правила выбора массажной щетки:

  • Инструмент должен быть изготовлен из натуральных материалов. Во время беременности контакт с синтетическими элементами может привести к аллергии.
  • Необходимо пользоваться щеткой с мягкой щетиной. Мягкий ворс минимизирует риски возникновения раздражения кожи и усиленный приток крови к местам массирования.
  • Нужно выбирать максимально удобную модель, чтобы процедура не вызывала негативных эмоций.

Рекомендации по проведению массажа массажной щеткой:

  • кожа во время процедуры должна быть сухой и чистой;
  • нельзя использовать антицеллюлитные кремы;
  • запрещено с силой надавливать на инструмент;
  • массаж при беременности не проводится в области живота, паховой, подмышечной области, под коленями;
  • длительность процедуры не должна превышать 10 минут в день.

Противопоказания использования антицеллюлитного массажа при беременности

Можно ли беременной делать массаж – допустимые виды массажа во время беременности и важные правила

Об усталости, ощущении «кирпичей» на пояснице и отеках во время беременности знает не понаслышке практически каждая мама. Эмоциональная и физическая нагрузка дает о себе знать с первых же месяцев, но, увы, не все привычные способы релаксации в такой ситуации допустимы. Один из способов снятия напряжения – массаж. Правда, далеко не любой и с оговорками.

Какой вид массажа будущей маме разрешен, и как правильно его делать?

Мнения о допустимости массажа при беременности обычно разделяются на «еще как», «ни в коем случае» и «можно, но с осторожностью». Причем, даже мнения специалистов в данной области разделяются: одни считают, что массаж способствует снятию напряжения и помогает подготовить организм к родам, другие категорически заявляют о его недопустимости, мотивируя свой запрет рисками для плода.

Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе будущей мамой курса массажа недопустимо. Такое решение можно принимать только со своим врачом, который подскажет – какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью, и какие зоны нужно обходить.

  1. Отечность.
  2. Необходимость в усилении кровообращения.
  3. Проблемы с позвоночником.
  4. Боли в пояснице.
  5. Усталость и стресс.

Массаж будущей маме, как и массаж классический, призван снять боли в спине, устранить напряжение мышц, успокоить нервную систему и усилить кровообращение. На этом сходства заканчиваются.

Потому что при массаже будущей маме…

  • Запрещены резкие и сильные движения рук – только спокойные и мягкие, без давления на тело.
  • Не на все зоны тела можно воздействовать (воздействие на живот запрещено).
  • Процедура осуществляется не в обычной позе, а удобной для будущей мамы и безопасной для малыша.
  • Имеет огромное значение состояние здоровья женщины и ее эмоциональное состояние.

Массажные легкие поглаживания, которые можно делать при беременности

Если массаж выполняется правильно, с учетом всех особенностей состояния будущей мамы, и профессионалом, то такая процедура может принести только пользу.

Например…

  1. Успокоить нервную систему, снять стресс и усталость.
  2. Ускорить кровообращение.
  3. Устранить тяжесть и боли в спине.
  4. Расслабить мышцы, снять с них напряжение.
  5. Предупредить появление растяжек и отеков.
  6. Облегчить состояние при наличии варикоза.

На первых 3-х месяцах специалисты не рекомендуют массаж – процедура может спровоцировать выкидыш.

Разрешены только легкие поглаживания – расслабляющие и успокаивающие. То есть, самомассаж, либо процедура руками близкого человека.

Что касается массажирования живота – он запрещен на любом сроке!

Интересная статья  Анализ на гормон ХГЧ — нормы при беременности

  • Общий массаж – легкое разминание и поглаживание ног и рук, плечевого пояса и воротниковой зоны, спины, ступней. Выполняется только профессионалом и только раз в неделю максимум по 30 минут. С 7-го месяца можно выполнять процедуру каждый день, но только при отсутствии противопоказаний.
  • Массаж спины. За счет роста груди и плода в животе нагрузка на позвоночник в течение всей беременности крайне серьезная – происходит смещение центра тяжести, сдавливание органов, прогиб позвоночника и напряжение мышц. Массаж помогает облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие. Данная процедура осуществляется только в положении «на боку», а техника массажа меняется соответственно стадии беременности. Позвоночник при массаже затрагивать запрещено.
  • Массаж ног. Процедура релаксации и устранения тяжести в ногах. Ее рекомендовано осуществлять регулярно, чтобы снять нагрузку с ног, улучшить кровообращение, предотвратить отеки и судороги. Обычно используют технику поглаживания, круговых растираний, разминаний.
  • Массаж антицеллюлитный. Его многим мама делают в целях профилактики появления целлюлита и растяжек. Конечно, есть риски, что после беременности красота немножко подвянет, и на пляже придется повязывать вокруг бедер платок, но куда важнее этой красоты риск выкидыша. Важно помнить, что практически каждый метод подобной процедуры – фактор риска. Разрешены лишь следующие приемы (и то не всем, и только с разрешения врача): ручное легкое массирование ягодиц (можно в спец/перчатках), массирование ложками с минимальным усилием.
  • Вакуумный массаж. Разновидность вышестоящей процедуры. Допустим, за исключением области живота, и проводится только по рекомендации специалиста (не «доктора» в салоне красоты, а гинеколога!).
  • Массаж воротниковой зоны. Осуществляется в позе «сидя» не более 10 минут. Результат – расслабление мышц, устранение усталости, ускорение мозгового кровообращения. Позвоночный столб трогать запрещено.
  • Массаж лица. Не запрещен и полезен. Делать его можно самостоятельно, чтобы расслабить мышцы лица, вернуть коже эластичность, убрать головную боль. Главное – не переборщить с косметическими средствами.

Что нужно помнить?

  1. Популярную сегодня процедуру массажа промежности некоторые «специалисты» ошибочно называют способом подготовки к родам и профилактики разрывов.

    Важно помнить, что на самом деле подобные манипуляции не дают такого эффекта, а вот повысить тонус матки, стать причиной занесения инфекции и спровоцировать родовой процесс смогут легко.

  2. Тайский массаж, что бы ни пели сладкоголосые сотрудники салонов красоты, при беременности не просто запрещен – он стоит под 1-м номером в списке запрещенных видов массажа для девушек «в положении».
  3. Важно избегать при массаже «абортивных» зон.

    Кроме области живота, к ним относятся даже запястья рук и лодыжки, область крестца и копчика.

  4. Не рекомендуется увлекаться и массажем груди. Одно дело – легкие массирующие движения при купании, другое дело – интенсивный массаж с затрагиванием ареолы и сосков. Эти действия запрещены по причине повышения тонуса матки и возможного сокращения ее мышечных тканей.

К внешнему воздействию на тело в период беременности следует быть особо внимательной и осторожной. Любое неосторожное движение может обернуться трагедией, поэтому лучше не рисковать – все риски должны быть сведены к минимуму.

Особенно в 1-м триместре и в 1-е недели. К прерыванию беременности в этот период может привести даже легкий массаж крестца и пяток.

А вот на последних неделях массаж нужен и важен (но только с разрешения врача!) – он поможет и организм подготовить к родам — и, в отдельных случаях, простимулировать роды (этим занимается только специалист!).

  • Сильного токсикоза.
  • Варикозного расширения вен.
  • Повышенного давления.
  • Проблем дерматологических.
  • Заболеваний респираторных или хронических.
  • Заболеваний сердечнососудистой системы.
  • Заболеваний инфекционных.
  • А также при запрете своего гинеколога.

Самое важное при массаже будущей маме – это сведение рисков возможных последствий к нулю и руки профессионала. Никаких активных процедур, никаких специалистов по объявлению и «после курсов» — только квалифицированные специалисты, имеющие соответствующие документы, опыт работы.

Ориентируйтесь только на рекомендации гинеколога, а не подружки или соседки!

  1. Забудьте о массаже в 1-м триместре!
  2. С 4-го месяца: никаких резких движений – только легкие поглаживания и мягкие ритмичные растирания.
  3. Массажист – только профессионал, а процедура – только с разрешения гинеколога и с учетом всех противопоказаний.
  4.  Осторожно с эфирными маслами! Они не запрещены, но не все их них, как известно, «одинаково полезны». Например, масел на основе шалфея и мяты, лаванды и полыни следует избегать, а вот масло апельсиновое и герани поможет в устранении отеков. Из рекомендуемых масел – розового дерева, имбирное и лимонное, из ростков пшеницы, морковное.

    Но выбор лучше делать на консультации со специалистом.

  5. «Лимит» сеансов: не более 1-2-х раз в неделю и максимум по полчаса.
  6. Разрешен только ручной массаж! В крайнем случае, с нежным использованием рукавичек и щеточек или ложек. Электро-массажеры, банки, пояса и вибро-коврики запрещены!

Сайт Colady.

ru предупреждает: неправильно выбранный массаж может навредить вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только по рекомендации врача!

Для многих женщин внешний вид и фигура имеют первоначальное значение даже в период вынашивания ребенка.

Такие беременные стараются поддерживать упругость кожи, пользуются различными антицеллюлитными средствами, делают зарядку. И все же, подобные мероприятия не помогают им избежать целлюлита.

Можно ли такой категории женщин использовать антицеллюлитный массаж? Что по этому поводу говорят специалисты?

Практика показывает, что целлюлит очень часто появляется именно при беременности.

Но это явление считается нормой, потому что женщина набирает вес, ограничивает свою физическую активность, да и гормональные изменения в этом процессе играют не последнюю роль.

Природа создает свои механизмы защиты и благоприятные условия для протекания беременности. Появление подкожного жира и целлюлит — к сожалению, одно из них.

Что касается антицеллюлитного массажа при беременности, то специалисты по этому поводу имеют кардинально противоположные мнения. Гинекологи и терапевты уверены, что на столь короткий период будущие мамы должны ставить во главе здоровье будущего малыша и не допускать никаких рисков.

Фигура, по их мнению, подождет, и заниматься ее коррекцией надо после появления на свет ребенка. Они категорически против проведения сеансов антицеллюлитного массажа.

Аргументируют еще и тем, что в период беременности мероприятия, направленные на борьбу с целлюлитом, будут неэффективными, потому что гормональный фон остается стабильным до родов. А еще такие манипуляции оказывают активное действие не только на подкожные слои, но и на организм в целом.

Массажисты и косметологи не разделяют мнение врачей. И это можно понять.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

Они полагают, что классический антицеллюлитный массаж действительно в период вынашивания малыша использовать не стоит, а вот другие — можно. Речь идет о вакуумном, медовом, LPG-массаже.

Работники индустрии красоты уверены, что именно во время беременности надо сдерживать развитие целлюлита. В противном случае упругость кожи можно потерять навсегда.

— вакуумный массаж

Особенности массажа в период вскармливания

Все движения плавные, мягкие, полностью исключен сильный нажим, активные растирания. Приходятся воздействия на область бедер. Проработка живота, боков полностью исключена на любом сроке беременности. В качестве смазывающего средства применяется только детское или натуральное оливковое масло.

При выполнении движений избегайте болевых ощущений. Почувствовав головокружение или головную боль, остановите сеанс.

Параллельно с массажем нужно откорректировать режим питания в соответствии с особенностями своего организма. По поводу диетического питания проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не навредить малышу. Уделите больше внимания пешим прогулкам.

При кормлении можно делать щадящий антицеллюлитный массаж, необходимо избегать области живота. Лишняя нагрузка на тело может привести к остановке лактации. Предварительно следует подготовить кожные покровы. Примите теплый душ, постепенно повышая температуру воды, распарьте кожу на проблемных участков. Нанесите скраб, массирующими движениями вотрите и смойте теплой водой. Затем можно перейти к массажным действиям.

Чтобы добиться быстрого эффекта и закрепить его, придерживайтесь прописанной диеты, подберите оптимальную жиросжигающую тренировку. Антицеллюлитный массаж активно выводит излишки воды из организма, что не всегда хорошо для кормящей мамы. Откажитесь от процедур при недостаточно сильной лактации.

Показан ли антицеллюлитный массаж при беременности

Но некоторые женщины испытывают сильный эмоциональный дискомфорт от такой ситуации и пытаются избавиться от проблемы еще во время беременности.

Главные минусы антицеллюлитного массажа — это:

  • опасность появления повышенного тонуса матки и срыва беременности;
  • малая эффективность.

Плюсы:

  • незначительное, но возможное уменьшение «апельсиновой корки», что в будущем поможет предотвратить ее появление;
  • приятные ощущения при массаже благотворно действуют на будущую маму, улучшают настроение и придают оптимизма.

Разрешено ли использование массажной щетки при беременности?

Баночный массаж

Вакуумный вид массажа состоит в использовании баночек, которые затягивают кожу внутрь при помощи вакуума. После плотной фиксации банки массаж делается с помощью ее передвижения несколько минут.

При этом происходит сильное натягивание кожи, что, по мнению врачей, будет небезопасно для будущей мамы. Последствиями такого массажа бывает образование кровоподтеков и довольно болезненные ощущения.

Косметологи же в такой ситуации предлагают использование баночек из силиката, более мягких и потому, более нежно массирующих кожу.

Некоторые храбрые женщины проводят такой массаж дома с помощью собственных баночек из пластика, которые можно купить в аптеке. При этом, по их словам, можно самостоятельно дозировать силу воздействия на выбранном участке.

Массаж с медом

Для этой процедуры берется очень качественный мед, предварительно нагретый и расплавленный. Его намазывают на ладони и плотно прижимают в нужном месте к коже, затем резко отрывают руку от поверхности и так несколько раз. Повторять процедуру следует 15-20 мин. Лучший вариант — доверить это мужчине.

Узнайте, что делать, если у Вас: зуд кожи тела. Причины и лечение кожного зуда

Однако при беременности специалисты остерегаются рекомендовать его из-за повышенной стрессовости для организма (резкое усиление кровотока) и возможных аллергических реакций.

Ручной массаж

Такой антицеллюлитный массаж при беременности можно делать самостоятельно при помощи рук и различных принадлежностей (массажной перчатки, щетки). Процедуру лучше начать с нижних конечностей и постепенно продвигаться вверх.

При этом следует обходить те зоны, где существует или возможно появление расширенных варикозом вен. Сеансы проводятся в утреннее и вечернее время.

Массаж ложками

Для него используются ложки из серебра или мельхиора (теплые). Движения при массаже делаются по часовой стрелке с небольшим усилием, а последующее поглаживание — в противоположном направлении. Для ягодичной зоны и бедер лучше взять ложки побольше, процедуру делают по утрам.

Среди будущих мам сложилось мнение, что массаж ног является более безопасным за счет удаления от места пребывания ребенка.

Но это ошибочное решение, потому что здесь расположено много рефлекторных зон и точек, действуя на которые можно с большой вероятностью вызвать повышение тонуса матки, что приведет к трагическим последствиям для ребенка (возрастает вероятность выкидыша).

— вакуумный массаж

Он проводиться руками, специальными щетками, роликами или массажной перчаткой. Сеанс массирования ног начинается с голени движениями снизу вверх. Во время проведения такого массажа нужно избегать тех участков тела, где есть варикознорасширенные вены. Проводить ручной массаж можно утром и вечером.

— ложечный массаж

Для такого вида массажа лучше подойдут ложки из серебра или мельхиора. Они должны быть охлажденными или теплыми. Массажные движения выполняются по часовой стрелке небольшими усилиями. Поглаживания ложками нужно делать против часовой стрелки. Для массажа бедер и ягодиц можно взять крупные ложки. На этой зоне массирование проводится движениями от центра в стороны и снизу вверх. Наружную поверхность бедра массируют сверху вниз, внутреннюю — снизу вверх. Ложечный массаж желательно делать каждое утро.

Этот метод заключается в применении механизированных роликов массажа и непосредственно вакуумного массажа. Аппаратный массаж стимулирует ткани, улучшает состояние подкожно-жирового слоя, повышает эластичность кожи. Его делают на все проблемные зоны за исключением области живота.

Механизм влияния на организм

Механические воздействия на кожу активизируют работу рецепторов, передающих нервные импульсы в ЦНС. Получая информацию о раздражении, нервная система активизирует функциональные изменения в организме. Повышается АД, ускоряется ток крови по сосудам.

Механические воздействия деформируют нервные рецепторы. Происходит растяжение оболочек, мембраны становятся более восприимчивыми к ионам натрия. Под воздействием ионных токов возбуждаются нейроны, передающие сигналы ЦНС. Начинается активное расщепление жировых отложений, выведение их естественным путем из организма.

Приемы и техники

Какие виды антицеллюлитного массажа можно делать во время беременности и после родов, рассмотрим подробнее:

  • Медовый.
  • Ручной.
  • Вакуумный.
  • Массаж от целлюлита ног, ягодиц.
  • Обертывания водорослями.

Выбрав подходящий вариант, вы сможете добиться максимального эффекта от массажа. Каждый из представленных вариантов по-своему хорош, нужно лишь учитывать некоторые особенности.

Выберите жидкий натуральный мед. Нанесите его на проблемные участки кожи. Начинайте втирать поступательными движениями. Затем переходите к похлопывающим. Ладонь должна отклеиваться с небольшим усилием. Время проведения — 15 минут. Мед смойте теплой водой, промокните кожу полотенцем, нанесите оливковое масло.

Перед проведением процедуры, сделайте тест на аллергию. Нанесите небольшое количество меда на запястье. Если нет зуда и покраснений, можно проводить массаж. Делать желательно по утрам. Курс составляет 10-12 дней, перерыв между курсами — 20 дней. Регулярное применение медового массажа позволяет улучшить структуру кожных покровов, повысить их тонус, избавиться от ямочек, образующихся под воздействием подкожного жира, снять отечность.

Ручной массаж

Проводится только специалистом. Техника заключается в похлопывании, поглаживании различной интенсивности. Ручной массаж напрямую воздействует на лимфатическую систему. Наиболее эффективен процесс на начальных стадиях проявления целлюлита. Рекомендован к проведению после 3-го триместра беременности. Точный срок беременности рассчитать легко по календарю менструаций.

Массажист наносит масло на проблемные зоны и начинает поглаживающими движениями продвигаться от лодыжки к ягодицам. Затем похлопывающими движениями разогревает кожу и начинает сжимать-отпускать небольшие участки. Чем меньше захват, тем интенсивнее начинает передвигаться лимфа, усиливается кровоток. Позволяет избежать появления апельсиновой корки, застойных процессов, варикоза. Проводится курсами 10 дней, в среднем сеанс занимает 10-20 минут.

Вакуумный массаж

Разрешен беременным, не имеющим проблем с общим состоянием. В противном случае лучше подождать с массажем и пытаться корректировать свое тело другими способами. Может вызывать болезненные ощущения. На начальных этапах на кожных покровах могут оставаться кровоподтеки.

Техника проведения заключается в использовании специальных силиконовых или стеклянных баночек. С помощью вакуума проводится воздействие на самые глубокие слои кожи.

Нанесите на кожу масло и прикрепите баночки. Движения круговые или зигзагообразные, плавные. Нужно избегать болевых ощущений. После смойте масло, промокните тело полотенцем, нанесите нежирное молочко.

Девушки предъявляют жалобы на появление корки на внутренней и внешней поверхности бедер. Перед началом сеанса примите душ, разотрите тело мочалкой или жестким полотенцем.

Нанесите масло. Обхватив лодыжку двумя руками, продвигайтесь вверх до коленной чашечки, затем обратно. Повторите манипуляцию 2-3 раза. Постепенно перейдите к бедрам, осуществляйте легкий нажим. Аккуратными щипковыми движениями проработайте проблемные участки. Внутренняя поверхность бедра испещрена нервными окончаниями, на этом участке нужно совершать надавливания и щипки, более нежные, чем на внешней стороне.

Для проведения используют ламинарию или фукус. Водоросли замочите в воде комнатной температуры на 2-3 часа. Наложите пластины на проблемные зоны, укутайте полиэтиленом и прикройтесь теплым покрывалом. Длительность 15-30 минут. По окончании сеанса, снимите водоросли, обмойтесь и нанесите питательный крем. После родов можно использовать мазь от растяжек.

Чем поможет массаж при беременности

По мнению терапевтов и психологов антицеллюлитный массаж в период беременности делать бесполезно из-за повышенного гормонального фона в женском организме, что является нормой для этого периода.

А вот после благополучных родов женщине можно заняться решением этого вопроса, к тому же часто уровень гормонов нормализуется, и кожа приобретает нормальный вид.

Поэтому рекомендации специалистов-медиков однозначны: нужно подождать, пока родится малыш, а потом уже при необходимости предпринимать меры против целлюлита.

В каких случаях его проводить нельзя

Запрещены категорически в период беременности следующие виды: мануальный массаж, миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия и др.

Когда женщина собирается делать антицеллюлитный массаж, то ей следует узнать (и не только в период беременности), можно ли его делать, и по каким причинам это не рекомендуется.

Процедура имеет такие противопоказания:

  • острые и хронические болезни в стадии обострения в области малого таза;
  • аллергические явления;
  • сердечные заболевания и почечная недостаточность;
  • время после оперативного вмешательства (сюда относится и кесарево сечение);
  • отеки на конечностях и других частях тела;
  • высокое давление;
  • воспалительные процессы или образования на кожном покрове в зоне проведения массажа;
  • наличие близкорасположенных родинок и других образований.

Наверное, половина пунктов из этого перечня имеется у большей части беременных женщин, или может проявиться в качестве осложнений в период вынашивания малыша.

Частота применения

Частота применения зависит от результативности. В среднем, чтобы избавиться от проблемы, требуется 2-3 курса по 10-12 дней с перерывом 20 дней.

Антицеллюлитный массаж при беременности и грудном вскармливании можно проводить только после консультации с профессионалом. Если вы решаете заняться этим самостоятельно, то такой массаж нужно делать каждое утро.

Борьба с целлюлитом — вечная проблема для представительниц прекрасного пола. Пребывая в интересном положении, девушке важно знать, какие процедуры будут полезны ее организму, а какие могут нанести вред. Проведение массажа от целлюлита должно быть правильным, следуя предложенным схемам и рекомендациям специалистов.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector