Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Беспружинные матрасы

Можно приобрести пружинный или беспружинный матрас. Какой лучше — вопрос субъективный. Дело в том, что у каждого типа имеются плюсы и минусы.

Также нужно сказать, что пружинный или беспружинный матрац может прослужить от 3-5 лет (бюджетный вариант) до 8-12 лет (дорогие изделия). Какой ортопедический матрас лучше и практичнее выбрать, решать потребителю.

Пружинные матрасы

Пружинные матрацы могут состоять из зависимых или независимых пружинных блоков.

В магазинах часто можно увидеть товары, в которых используются блоки зависимых пружин. В подобных конструкциях пружины скрепляются стальной проволочной спиралью. Получается, что если сжать одну из них, происходит сжатие остальных.

Основное преимущество подобных блоков — приятная цена. Однако многие покупатели уверяют, что другие модели удобнее. Поэтому не нужно останавливаться на первом попавшемся матрасе.

В матрацах с независимыми пружинными блоками каждая отдельная пружина помещается в чехол из ткани и функционирует независимо от соседних. В результате происходит более равномерное распределение нагрузки, изделие подстраивается под особенности тела своего владельца. Такой вариант наиболее оптимален.

Опытные пользователи покупают изделия с большим количеством пружин в блоках. Конечно, это отражается и на стоимости (она повышается). Однако экономить на собственном здоровье и комфорте не стоит.

Основа подобных матрацев — наборные, либо монолитные блоки из искусственных или натуральных наполнителей. Такие изделия, как и пружинные, могут обладать ортопедическими свойствами. Однако у них выше жёсткость.

Кроме того, они годятся для супружеских кроватей: во время сна муж и жена не чувствуют движений друг друга.

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Все матрасные изделия, базирующиеся на пружинах, делят на две категории:

  1. Пружинный блок «Боннель». Это комплекс крепко связанных между собой железных пружинок. При давлении они начинают взаимодействовать между собой, и матрас принимает форму своеобразного гамака. Ортопедическое действие таких моделей минимальное, поэтому их относят к эконом-классу. Единственное неоспоримое достоинство «боннелей» — приемлемая цена.
  2. Блок независимых пружин. Сегодня эти матрасы наиболее востребованы. Их конструкция состоит из цилиндрических пружинок, помещенных в отдельные карманы (мешочки), сшитые между собой. Нагрузка равномерно распределяется по всей поверхности изделия, ведь пружины независимы друг от друга. Благодаря этому матрас под телом спящего прогибается только там, где это действительно нужно.

Беспружинные матрасы представляют собой моноблок из определенного материала, также они могут состоять из нескольких слоев различных материалов, у каждого из которых своя жесткость и свойства. Самой большой жесткостью для максимального ортопедического эффекта обладают только беспружинные матрасы. Кроме того, в изделиях с таким наполнением нет металлических элементов, которые порождают магнитное и электростатическое воздействие на организм. Это значит, что для сердечно-сосудистой системы беспружинные матрасы самые безопасные.

Воздушные и водяные матрасы.

Эти модели нашли широкое применение в лечебных и реабилитационных учреждениях. Воздушные и водяные матрасы обладают высокой степенью ортопедической эффективности, но все еще остаются для многих экзотикой, так как при использовании их в обычном жилище возникает много технических сложностей. Например, водяной матрас может весить целую тонну!

Каждые 2–3 года вода в нем подлежит замене, но сделать это в условиях стандартного дома или квартиры очень сложно. А компрессор воздушного матраса, который регулирует количество и температуру воздуха, может помешать спящему своим шумом. Да и стоит он огромных денег (около 15000 евро). Кроме того, воздушные и водяные матрасы обладают одним общим недостатком – резиновой оболочкой, которая создает парниковый эффект.

Латексные матрасы.

Латекс получают в результате сложной обработки сока каучукового дерева. Натуральный материал имеет пористую структуру, по строению напоминающую пчелиные соты. В то же время латекс отличается достаточной упругостью, чтобы с анатомической точностью огибать формы и контуры человеческого тела, мягко поддерживая его. Полотно латексного блока испещрено отверстиями разного размера, что делает материал «дышащим».

Благодаря тому, что латекс обеспечивает высокий ортопедический эффект, сегодня его считают идеальным наполнителем для беспружинных матрасов. Правда, стоимость этого материала не всем по карману. В связи с этим, в качестве альтернативы натуральному продукту был разработан наполнитель из искусственного латекса, который отличается доступной ценой, но по некоторым свойствам практически не уступает настоящему латексу.

Кокосовые матрасы.

Кокосовая койра, которую используют в качестве наполнителя, наделяет матрас поистине экстремальной жесткостью. Плотность и жесткость такого изделия можно сравнить с толстым ватным , расстеленным на полу. Покупают такие матрасы, в основном, любители очень жесткой постели либо те, кому по медицинским показаниям спать на мягком матрасе запретил врач.

Комбинированные матрасы.

Внутри комбинированных матрасов несколько слоев разных материалов, обладающих различными свойствами и степенью жесткости. Такое чередование позволяет придать матрасу ортопедический эффект и путем комбинации повысить некоторые качественные характеристики. Самый популярный вариант – соединение слоев кокосовой койры и латекса. Такие матрасы жесткие (из-за койры), но в то же время удобные (благодаря латексу).

Изделия, изготовленные из упругих пористых материалов, относятся к беспружинному виду. Они имеют несколько особенностей:

  • сделаны из материалов повышенной прочности;
  • отсутствие вибрации при нажатии на любой из участков;
  • длительный срок службы.

Латекс

Модели, изготовленные из латекса, отличаются следующими характерными особенностями:

  • упругие;
  • выдерживающие повышенное давление;
  • принимающие первоначальную форму;

Морские водоросли

В случаях, когда наполнителем идут морские водоросли, то такие матрасы:

  • отлично держат форму;
  • устойчивы к растяжению;
  • не электризуются.

Примечание: такой наполнитель имеет повышенный процент йода, что благотворно влияет на сон.

Использование кокоса как наполнителя обеспечивает всем моделям:

  • хорошую циркуляцию воздуха;
  • повышенную жесткость;
  • правильную нагрузку на спину.

Шерсть

Изготовление изделий из шерсти гарантирует моделям:

  • теплоизоляцию;
  • воздухопроницаемость;
  • малую деформацию;
  • легкость.

https://www.youtube.com/watch?v=

Примечание: шерстяные наполнители рекомендуются для сна в помещениях с повышенной влажностью.

Пенополиуретан

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Если наполнитель пенополиуретан, то такой вид:

  • запоминает форму;
  • отличается повышенной циркуляцией воздуха;
  • имеет разную плотность.

Примечание: чем плотность пенополиуретанового изделия больше, тем модель дольше не утратить своих свойств и прослужит многие годы.

С зависимыми блоками – все пружины соединены друг с другом. При надавливании на любую зону такого изделия вибрация идет по всей модели.

Человек спит как – будто в гамаке. Такие модели не отличаются длительным сроком службы и в сравнении с иными вариантами стоят недорого.

С независимыми блоками – пружины не соединены друг с другом. При надавливании на определенный участок вибрация по всей модели не распространяется.

Правильный уровень жесткости для больной спины

Качественные ортопедические матрасы действительно созданы таким образом, чтобы как можно лучше поддерживать части тела и позвоночник, чтобы облегчать боль при остеохондрозе, грыже и других проблемах со спиной. Но, к несчастью, производители некачественных матрасов тоже называют свою продукцию «ортопедической», и это чисто маркетинговый ход, благодаря которому можно поднять цену, не предоставив вам никаких настоящих преимуществ.

Ошибочно думать, что если матрас отмечен как «ортопедический», он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание «ортопедического».

Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны. Поэтому единственный способ действительно узнать, подходит ли тот или иной матрас для вашей спины и облегчает ли он боль – это опробовать его.

При грыже позвоночника, остеохондрозе и при других патологиях изделие необходимо для улучшения самочувствия и предупреждения прогрессирования болезни. Лечебные матрасы для позвоночника стоят дороже обычных, но трата денег обоснована и полезна.

  • пружинные модели фиксируют положение позвоночного столба, улучшая сон и самочувствие в целом;
  • беспружинный варианты изготавливается из разных наполнителей (холлофайбер, латекс, кокос и пена – имеют разную жесткость).

Грамотно подобранное изделие способно в правильном положении поддерживать позвоночник, улучшать сон, облегчать боли после тяжелого дня. Благодаря этому вы будете просыпаться в хорошем настроении и с отличным самочувствием.

Мануальные терапевты рекомендуют исключительно ортопедические модели при остеохондрозе. Хороши изделия из натурального латекса, кокосовой койры или состоящие из независимых пружинных блоков. Подобные модели подходят даже при компрессионном переломе позвоночника, но не выбирайте самые жесткие варианты.

Остеохондроз – распространенное заболевание среди людей среднего возраста, работников самых различных сфер и отраслей. А постоянные боли в спине лишают здорового сна и приводят к снижению качества жизни. Ортопедический матрас при остеохондрозе поможет избавиться от утренних болей и существенно улучшит состояние вашего позвоночника.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

  • упругость, которая позволяет поддерживать тело в максимально удобном положении;
  • эластичность, что снижает нагрузку на кровеносные сосуды;
  • высокий уровень вентиляции.

Функции ортопедического матраса гарантируют естественное положение тела и комфорт:

  • матрас «поддерживает» тело спящего, сохраняя его позвоночник прямым и расслабленным, тем самым устраняя болезненные ощущения в спине. Эту функцию выполняет основа, которая может состоять из пружинного блока, латекса или даже воды;
  • комфорт обеспечивают упругий или эластичный наполнитель. Благодаря этому тело находится в удобном положении, сокращается потребность в постоянных переворачиваниях.

Матрас без пружинного блока представляет собой блок из эластичного материала, например — латекса, или комбинации разных наполнителей.

Пружинный матрас делится на два вида: с зависимым пружинным блоком и независимым.

Первый вид стоит несколько дешевле, но при этом не подходит людям с болями в спине. Зависимые пружины создают «эффект гамака» и не могут обеспечить адекватной поддержки для всего тела.

Блок с независимыми пружинами лучше подходит при проблемах со спиной, так как он более точно подстраивается под контуры вашего тела и обеспечивает хорошую поддержку для позвоночника. Он также лучше подходит для супружеской кровати, так как спящие рядом люди не побеспокоят друг друга, даже если будут ворочаться во сне.

Выбор жесткости

Именно от жесткости матраса зависит комфорт вашего сна:

  1. Мягкие матрасы. Обеспечивают необходимую поддержку позвоночника и максимальный комфорт сна. Эластичные наполнители позволяют  лежать в удобной позе. Матрасы данного типа подходят для людей пожилого возраста, а так же тех, кто страдает от болей в поясничном отеле позвоночника.
  2. Средняя жесткость. Сочетание эластичных и жестких наполнителей делает матрас более упругим, что идеально подходит для тех, кто привык спать на спине. На таких матрасах достигается максимальный комфорт позвоночника. Чаще всего при болях в позвоночнике, средняя жесткость матраса оказывается оптимальной.
  3. Высокая жесткость. Жесткие матрасы, не смотря на распространенное заблуждение, не подходят людям с болями в спине. Они даже способны провоцировать обострения и ухудшения состояния.

Будет ли вам удобно спать на новом матрасе, зависит от его жесткости, наполнителей и пружинного блока.

Однако если вы весите менее 60 кг, то и мягкий ортопедический матрас покажется вам довольно жестким. Если вам необходим матрас средней жесткости, выбирайте основу из латекса.

Если же вы весите более 90 кг, то вам лучше всего выбирать наиболее жесткий ортопедический матрас. Тогда ваш сон будет комфортным, а каждое пробуждение – приятным.

Качественный матрас для позвоночника — верный и эффективный метод защиты спины от ощущения дискомфорта. Конечно, стоимость ортопедического матраса на порядок выше обычного. Но это обоснованные траты, приносящие только пользу для физического и психического здоровья человека.

  1. Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
  2. Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
  3. Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
  4. Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
  5. Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
  6. Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.

В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.

Наряду с ортопедическими матрасами прекрасным вариантом, приносящим пользу при болезненных ощущениях в области позвоночника и поясницы, являются регулируемые кровати. Причём данные изделия могут быть использованы не только людьми с больной спиной, но и теми, кому наклонное положение или приподнятые ноги доставляют большее удобство и комфорт по сравнению с положением тела строго горизонтально.

К достоинствам регулируемых кроватей относится следующее:

  1. Быстрое и лёгкое изменение наклонного угла у изголовья и подножья кровати.
  2. Разнообразие моделей, подбираемых пациентом в зависимости от позиции, в которой он любит проводить время отдыха, и специальных требований в период ночного сна. Регулируемая кровать — достаточно новый и незнакомый многим людям термин. Однако на самом деле с помощью данных изделий можно добиться наибольшего комфорта и удобства во сне.
  3. Такая кровать позволяет человеку встать с неё, не наклоняясь, как это присуще обычным кроватям. Но, прежде чем решиться на данную покупку, определите для себя, насколько удобно и комфортно Вам лежать вертикально или в наклонном положении, ведь таким образом Вы будете спать всю ночь.
  4. Регулируемая кровать всегда оснащена качественным матрасом, однако при необходимости он может быть заменён любым подходящим владельцу вариантом.
  5. Утренняя лёгкость, полноценный отдых, идеальный сон — положительные последствия покупки регулируемой кровати.

И напоследок

Какой матрас лучше выбрать для больной спины – это сложная тема, в которой мы поможем разобраться. В зависимости от патологий или заболеваний, требуются мягкие или жесткие изделия. Выбор ортопедического матраса при проблемах с позвоночником лучше делать с учетом рекомендаций лечащего врача, а мы рассмотрим тонкости и дадим советы.

  • Какие модели лучше
  • Как выбрать матрас для больной спины
  • Хорошие варианты с пружиной
  • При грыже
  • После операции и при переломе позвоночника
  • При сколиозе
  • При остеохондрозе

Вначале разберемся в том, почему спальная поверхность может стать причиной плохого самочувствия по утрам. Кажется, человек спит — тело должно отдыхать. Однако, не все так просто.

Вопрос в том, что сон не подразумевает отключение мозга. Мозг продолжает работать даже в режиме сна. Когда тело во время сна принимает неверную позу, нервы и сосуды пережимаются, а позвонки искривляются.

В мозг поступают сигналы SOS, в ответ на которые тот отдает команду мышцам поддерживать напряженные зоны позвоночника. И так всю ночь. Утренний результат — застои и ущемления. Самые слабые места в позвоночнике воспаляются.

Водяной матрас для двуспальной кровати

Чтобы вода не протекала, в изделиях используется герметичный ПВХ-чехол с синтетическим покрытием. Водяные матрасы выдерживают нагрузку по 100-200 кг на м3. То есть, подойдут парам любой весовой категории.

Водяные матрасы не собирают пыль. Поэтому их можно использовать при аллергии. Изделия нагреваются самостоятельно с помощью электроэнергии.

Жидкость в матрасе не растекается – структуру изделия держит крестовидная решетка. Благодаря ей вес спящего распределяется равномерно.

Упругость изделия регулируется дополнительным наполнением. В качестве последнего выступают кокосовая койра и пенополиуретан.

Минусы водяных матрасов:

  • Долгий нагрев. Засыпать на холодном матрасе может быть некомфортно. Придётся ждать, пока он разогреется.
  • Расход энергии. Электрический обогрев матраса увеличивает расход энергии в доме. Уровень потребления зависит от объёма изделия. Дорогие варианты могут расходовать до 20 кВт энергии в месяц.
  • Тяжелый вес. Матрас для двуспальной кровати может весить 400-500 кг! Поэтому сначала нужно купить кровать, которая бы выдержала и матрас, и людей, спящих на нём. Кроме того, двуспальный водяной матрас трудно транспортировать. Учитывайте это, если планируете переезжать в будущем.
  • Отсутствие хорошей герметизации. Высокое давление матраса и внешние повреждения могут привести к протеканию жидкости. Особенно, у недорогих моделей. В этом случае нежелательно приобретать матрас в дом, где есть питомцы. Играя на кровати с водяным матрасом или натачивая когти о наматрасник, любимцы могут нарушить целостность изделия. Тем не менее это случается редко: современные водяные матрасы оборудованы дополнительной защитой от протечки.

Водяные матрасы — это чехлы из полихлорвинила, наполненные водой или специфической жидкостью, содержащей воду. На таком матрасе тело принимает правильное положение.

Водяные матрасы лучше купить:

  • беременным женщинам;
  • пациентам с болезнями позвоночника;
  • людям, страдающим бессонницей.

У таких матрацев есть функция подогрева. Спящий испытывает лёгкое сухое тепло. Оно позволяет облегчить состояние больных, у которых обнаружены:

  • ревматизм;
  • артрит;
  • миалгия (боли в мышцах);
  • вегето-сосудистая дистония.

Подобные матрацы гипоаллергенны. Пользователь может забыть о пыли, бактериях и клещах, а также об астме. Обычный пружинный или беспружинный матрац проигрывает надувным моделям в этом отношении — вот почему аллергикам стоит обратить внимание на такие модели.

Водяные матрасы долго служат (до 20 лет), однако жидкость периодически нужно менять. В современных моделях это делается 1 раз в 2-3 года, причём воду разбавляют специализированным кондиционером, уничтожающим грибки и бактерии. Однако при таком матрасе придётся обеспечить электрический подогрев кровати, поскольку лежать на холодной поверхности вредно для здоровья.

Жесткость

Справка! Данную ситуацию можно исправить, купив ортопедический матрас.

Мнение о неоспоримой пользе сна на жестком базируется на трех утверждениях.

Первое утверждение: сон на жестком для страдающих остеохондрозом — это рекомендация врачей. Данная рекомендация родом из советских времен, когда почти все население России спало на панцирных кроватях. Со временем такое спальное место начинало превращаться в «гамак».

Как известно, эффект «гамака» крайне не полезен для позвоночника. Регулярный сон на таком спальном ложе методично усугублял заболевания позвоночника. В качестве хоть какого-то выхода из положения врачи рекомендовали спать на ватном матрасе, размещенном на досках или дверном полотне.

С тех пор прошло много времени, но рекомендации врачей тех лет до сих пор живы в памяти старшего поколения.

Второе утверждение — мягкий матрас не полезен при остеохондрозе. Отчасти, это правда. Больному остеохондрозом действительно не полезно «проваливаться» на постели.

Избежать такого эффекта можно только имея под спиной надежное основание.

Однако, надежное основание — это не жесткий матрас! Ортопедические ламели в основании современной кровати и ортопедический средне-жесткий матрас — идеальный «дуэт» для больных спин.

Справка! Людям старше 60-ти рекомендован сон на умеренно-мягкой поверхности (ниже средней, ближе к мягкой).

Третье утверждение — жесткий матрас полезен для коррекции плохой осанки и для имеющих проблемы позвоночника в плечевом поясе. Жесткое основание для зоны плечевого пояса действительно полезно.

А вот для поясничного отдела — нет. Жесткие поверхности не дают возможности пояснице расслабиться должным образом.

Предлагаемое решение — матрас с поперечным зонированием, где зона плечевого пояса имеет усиленную поддержку, а поясничная более анатомична.

Поскольку невозможно создать универсальный матрас — один для всех — производители выпускают модели с разным набором характеристик и «оттенками» жесткости. Возникает вопрос: на каком матрасе лучше спать при остеохондрозе.

Правило номер один — матрас обязан быть упругим и ни в коем случае не прогибаться по типу гамака. Данная характеристика является основополагающей при любом раскладе. Желаемую упругость могут обеспечить латекс, ППУ, плотные пены с эффектом памяти или блоки с независимыми пружинами.

Важно! Делаем вывод — при остеохондрозе блок пружин типа BONNEL (зависимые пружины) не рекомендован!

Довольно часто слои латекса чередуют со слоями кокоса. Существуют вариации блоков независимых пружин. Можно выбирать в линейке моделей с поперечным зонированием (зон жесткости бывает от 3 до 15).

Важно! Страдающим остеохондрозом следует выбирать матрасы, имеющие высокие показатели анатомичности (способности подстраиваться под форму частей тела), так и ортопедичности (оказывать высокоточную поддержку позвоночнику).

Как это проверить? При расположении лежа на спине Ваша ладонь не должна свободно помещаться между матрасом и поясницей. В положении лежа на боку недопустимо, чтобы бедро, плечо и поясница оказались в одной плоскости. Бедро и плечо должны слегка «утопать», наполнитель удобно поддерживать поясницу.

Невозможность подолгу найти удобное положение — еще один сигнал к тому, что матрас слишком жесткий.

Полезные советы

Итак, определяясь с выбором, придерживайтесь следующих правил.

  • Страдающим остеохондрозом лучше приобретать средне-жесткие ортопедические модели.
  • Модели с зависимым пружинным блоком не подойдут.
  • Если позволяют возможности, приобретайте матрас в специализированном салоне или магазине, предоставляющем услугу шоурум. Словом там, где предоставляется возможность прилечь на предлагаемом товаре.
  • Отправляйтесь на тестирование с членом семьи или другом. Пусть Ваш компаньон также полежит на матрасе, попробует оценить ощущения во время лежания на боку и на спине. Сравните результаты «теста».
  • Прислушивайтесь к своим ощущениям. Полежав на нескольких моделях, попробуйте понять какой матрас лучше выбрать для больной спины лично Вам. Если спустя короткое время у Вас появляется желание перевернуться, значит он чересчур жесткий. А если выбраться из провалов при переворотах довольно тяжело, значит он чрезмерно мягкий.

Давайте же разберемся, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника. Какой матрас действительно подойдет для больной спины, и почему слишком жесткий матрас это плохой выбор вообще для всех.

Слишком жесткий матрас не может облегчить боль, потому что он не дает мышцам расслабиться и отдохнуть за время сна.

Точки давления

Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.

Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.

Неправильное положение позвоночника

Слишком жесткий матрас не сможет поддерживать ваш позвоночник в его естественном положении. Вместо этого поддерживать он будет только самые тяжелые части тела, то есть плечи и бедра. Это и приведет к возникновению описанных выше дискомфортных точек давления. Помимо дискомфорта жесткий матрас из-за недостаточной поддержки со временем приведет и к новым проблемам с позвоночником.

Жесткий матрас может вызвать множество проблем у людей с больной спиной из-за того, что их тела будут безуспешно пытаться компенсировать недостаток поддержки позвоночника, в частности в области поясницы.

Вы, скорее всего, даже не ощутите, что это происходит, так как ваши мышцы будут делать это бессознательно.

И, тем не менее, вы в полной мере ощутите постоянные боли и дискомфорт, которые не ослабнут в течение дня.

Недостаточная приспосабливаемость

Жесткий матрас не подстраивается должным образом под ваше тело, то есть между ним и телом остаются зазоры. А это значит, что некоторые части вашего тела просто не получат поддержки во время сна, и это приведет к усилению боли в спине. В идеале матрас должен оказывать хорошую поддержку и точно подстраиваться под контуры вашего тела.

Выбирая жесткость, помните, что обратное давление может негативно сказываться на поверхностном кровообращении, а также усиливать боль в суставах и проявления остеохондроза. Соответственно, в первую очередь, следует выбирать мягкие анатомические матрасы с хорошими показателями упругости. Жесткие модели матрасов допустимы только в случае медицинских показаний и при проблемах с позвоночником.

Выбирая наполнитель, обращайте внимание на его анатомические свойства:

  • латекс – хороший выбор при отсутствии хронических проблем с позвоночником и суставами. Материал обеспечивает необходимую поддержку спине, отличается средним уровнем жесткости. Он прекрасно поглощает влагу, исключая раздражение кожи.
  • мемориформ, меморикс – идеальное решение в пожилом возрасте. Благодаря «эффекту памяти», изделие словно обтекает тело, исключая давление на больные суставы. Однако подобные ощущения нравятся не всем, этот момент нельзя не брать во внимание.
  • кокосовая койра обеспечит жесткость анатомического матраса, что гарантирует правильное положение позвоночника. Однако люди, страдающие проблемами с суставами должны отдать предпочтение другим вариантам или выбирать матрасы, где койра компонуется со смягчающими слоями.
  • цельный пружинный блок гарантирует средний уровень жесткости, однако не учитывает разницу давления на разные участки изделия. Это может привести к дискомфорту во время сна и частому изменению положения. Такое «ворочание» плохо сказывается на качестве отдыха.
  • независимый пружинный блок – идеальное решение для преклонного возраста. Специально разработанные анатомические модели для пожилых людей обеспечат максимальный комфорт во время сна.

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

В зависимости от жесткости модели делятся на три основные категории:

  1. Мягкие. Хорошо подходят тем, кто любит спать на боку, а также тем, у кого имеются заболевания поясничного отдела позвоночника. Эту категорию стоит рассмотреть пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями сосудов.
  2. Средние. Рекомендованы для людей, предпочитающих спать на спине, а также при заболеваниях грудного отдела позвоночника.
  3. Жесткие. Выбирают любители поваляться на животе и те, кто страдает заболеваниями тазовой и шейной области позвоночника. Кроме того, они рекомендуются для подростков.

Что лучше – мягкий или жёсткий матрас

Производители матрасов предлагают потребителю модели, в которых сочетается сразу два уровня жёсткости – одна сторона твёрдая, а другая более мягкая. Также в таких спальных местах имеются и различные виды покрытия. Так, например, переворачивая матрас, можно добиться большего комфорта.

Конструкция матраса с двухтиповой жёсткостью

Современные технологии позволили создать матрасы с различной степенью жёсткости для каждой продольной половины изделия. В этом ничего сложно не оказалось, просто на одной стороне устанавливаются более жёсткие, а на другой − менее тугие стальные спирали. Такой двуспальный матрас позволит комфортно отдохнуть одновременно двум людям с разным весом и медицинскими показаниями.

Матрасы с переменной жёсткостью − хороший выбор для семейной пары с различными предпочтениями

Жёсткость матраса можно регулировать не только посредством натяжения пружин, но и использую комбинацию из различных видов наполнителя. Так, например, кокосовая койра, с одной стороны, обеспечивает достаточно высокий уровень жёсткости, а латекс, с другой стороны, сделает поверхность для сна более мягкой и комфортной. В подобных матрасах используются независимые пружинные блоки, оказывающие дополнительную поддержку для позвоночника.

Практически универсальный матрас

Пружинные блоки DS

Блоки DS представляют собой особую конструкцию, находящуюся в самой середине ортопедического матраса. Блок состоит из сдвоенных пружин: металлические спирали малого диаметра помещены внутрь больших. Если на такой матрас ляжет человек небольшого или среднего веса, то будут задействованы только внешние пружины, а внутренние спирали подключаться к поддержке тела, только если спящий обладает значительной массой.

  • мягкие матрасы подходят для людей с небольшим весом, пожилых, а также для людей с заболеваниями поясничного отдела позвоночника. В качестве наполнителя в таких матрасах используются латекс, холлофайбер, ортопедическая пена, причем чем больше слоев наполнителя находится над пружинным блоком, тем более мягким будет матрас;
  • средне-жесткие матрасы подходят для людей средней комплекции, могут использоваться в детских и взрослых спальнях. Это универсальные изделия, которые состоят из комбинации наполнителей разной степени жесткости;
  • жесткие матрасы подходят для людей с большим весом. Часто такие изделия комплектуются усиленным пружинным блоком, чтобы матрас мог выдержать самые серьезные нагрузки.

Надувные матрасы

Подобные модели накачиваются воздухом при помощи электрического насоса. Подходят для дома (в качестве гостевой, а иногда и хозяйской кровати), а также для пляжа, похода или даже автомобиля.

Существуют двухспальные и односпальные модели.

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Толщина такого матраса может составлять:

  • 23 см — стандартные модели;
  • 30 см — чаще всего встречается в двухспальных изделиях;
  • 46 см — основательные и массивные изделия, обычно рассчитанные на несколько камер.

Такие матрасы просты в уходе, гипоаллергенны, компактны. Однако специалисты-медики считают, что по ортопедическим характеристикам надувные матрацы проигрывают обыкновенным пружинным и беспружинным.

Кроме того, слабое место такого матраса — это швы. Они очень часто повреждаются, в результате чего изделие приходится ремонтировать. Особенно это касается матрацев сложной конструкции. Поэтому если вы решили всё-таки купить надувной матрас, лучше выбрать простое изделие — это облегчит ремонт и повысит долговечность покупки.

Материал покрытия таких изделий — винил. Он служит от 1,5 до 2 лет. Основное преимущество подобных матрацев — умеренная стоимость, но при этом матрацы приходится часто менять. Получается, что экономически такая покупка совершенно невыгодна.

Наполнители для беспружинных матрасов

Существуют натуральные или искусственные наполнители для матрацев.

Натуральные обычно дороже, но и служат дольше. Поскольку они комфортны и имеют природное происхождение, покупатели стараются выбирать именно их. Лучшие, элитные ортопедические матрасы ассоциируются именно с тканями природного происхождения.

Отношение к искусственным наполнителям неоднозначно, хотя у них также имеются преимущества.

Дело в том, что матрацы с их применением обладают низкой ценой и высоким качеством. Отзывы в интернете свидетельствуют об их хороших антибактериальных и гипоаллергенных свойствах.

В современных условиях существуют уникальные искусственные материалы. У некоторых из них, например, имеется эффект «памяти». В результате матрас подстраивается под особенности человеческого тела и позволяет своему владельцу спать в комфорте.

Латексированная кокосовая койра

При изготовлении этого наполнителя применяются волокна кокосового ореха и натуральный латекс. Достоинства этого варианта:

  • упругость;
  • долгий срок службы;
  • жёсткость (самый лучший выбор для детей и тучных людей).

Конский волос

При производстве наполнителя подобного рода применяются волосы специальных пород лошадей, а затем спрессовываются и очищаются. Особенности материала:

  • устойчивость к изнашиванию;
  • жёсткость;
  • эластичность, по сравнению с кокосовой койрой;
  • высокая степень упругости.

В мировой практике конским волосом наполняют лучшие ортопедические матрасы, что делает их идеально подходящими для большинства потребителей.

Ещё один наполнитель — латекс. При производстве таких матрасов используется сок каучука (дерева). Получается пена, очень мягкая и приятная на ощупь. Изделия отличаются долговечностью, устойчивостью к высокому давлению и быстрым восстановлением формы. Матрас с латексным наполнителем удобен, мягок и упруг.

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Ormafoam – материал с высокой степенью гипоаллергенности.

Обладает пористой структурой, благодаря которой воздух свободно циркулирует внутри матраса и поддерживает необходимый уровень влажности. Отзывы говорят, что это жёсткий и очень удобный материал.

Memorix — главным плюсом этого материала является свойство «памяти». Он очень чувствителен к давлению и теплу, способен подстраиваться под форму тела своего обладателя, при этом обратное давление полностью отсутствует. Довольно дорогой материал, однако потребители считают его очень комфортным.

Холлкон — объёмный материал, технология изготовления которого уникальна. Этот нетканый материал не вызывает аллергических реакций, у него полностью отсутствуют запахи. Способен отлично держать и восстанавливать форму, по сравнению с другими видами наполнителей.

Латексные матрасы.

Кокосовые матрасы.

Какой нужен матрас при сколиозе

Если вы задумались над тем, как выбрать ортопедический матрас при сколиозе, предлагаем изучить параметры, которые должны стать основой удачного приобретения.

Важный критерий выбора – ваш собственный комфорт, ведь универсальных матрасов не бывает, а ортопедический эффект всегда оценивается индивидуально.

Основанная сложность заключается в правильном подборе жесткости.

Стереотипное представление о том, что при болезнях позвоночника следует спать на супер твердом основании, ошибочно. Такая опора, напротив, приведет к чрезмерному давлению на здоровые участки тела, и вы рискуете приобрести новые болезни.

Если кроме сколиоза у вас нет других проблем со здоровьем, то может быть рекомендован полужесткий матрас, неплохой выбор которых предлагает нам фирма Дамаск. Жесткие же модели подойдут в случаях, если спать на нем будет:

  • ребенок с прогрессирующим сколиозом;
  • взрослый со сколиозом 3-4 степени, сильными болями и межреберной грыжей.

Матрасы средней и высокой жесткости могут включать наполнители из искусственного латекса, пенополиуретана, кокосового волокна.

Мягкие варианты основания почти не используются, но они могут назначаться пациентам пожилого возраста при наличии кроме сколиоза других заболеваний, например, остеопороза.

Каким должен быть матрас при сколиозе по конструкции? На данный вопрос не существует однозначного ответа. Вы можете выбрать пружинную или беспружинную модель с наполнителями различной жесткости.

Вот несколько рекомендаций:

  • В детском и подростковом возрасте наиболее часто советуют использовать беспружинные матрасы средней жесткости.
  • Если болезнь зафиксирована в самом начале, то подойдет пружинный матрас с независимым блоком.

Хорошим вариантом станет двусторонний матрас, который можно переворачивать, меняя стороны жесткости.

В ряде моделей можно увидеть антибактериальные пропитки в наполнителях, что предотвращает развитие в матрасе болезнетворных организмов и насекомых.

Топ-5 лучших моделей матрасов

  1. Какие размеры кровати, в которую покупаете матрас? Укажите длину, ширину и желательно высоту. Не подбирайте матрас впритык по размеру кровати. Лучше купить изделие на пару сантиметров меньше, чем приобретать размер в размер. Стандартные габариты матрасов для двуспальных кроватей — 160х200 см с высотой 18-24 см.
  2. Сколько общий вес партнеров? Как правило, жесткость матраса подбирают с учётом общей массы. Чем она больше, тем жёстче нужен матрас. (Ниже есть табличка, которая поможет вам выбрать жёсткость спального места в зависимости от веса партнёров)
  3. Нужен ли вам матрас с разной жёсткостью? Если да — выбирайте тот, у которого разные уровни жёсткости с каждой стороны. Обычно такой матрас необходим парам, у которых разница в весе более 40 кг.
  4. Есть ли у одного из партнеров проблемы со спиной? При заболеваниях позвоночника нужен ортопедический матрас с независимыми пружинными блоками.
  5. Рассматриваете ли вы вариант покупки двух разных матрасов? Может понадобиться, если у партнёров кардинально разные предпочтения в матрасах. Например, у мужчины есть заболевания спины, при этом разница в весе у партнеров составляет 30-40 кг. В таком случае можно приобрести два разных изделия с подходящими параметрами.
  6. Есть ли аллергия у вас или у вашего партнёра? Если «Да», выбирайте изделие с синтетическим гипоаллергенным наполнителем. Как правило, он не вызывает аллергической реакции. Натуральные материалы подойдут, если вы точно уверены, что выбранный наполнитель не способствует появлению аллергии у вас или вашего партнёра.

Выбор жёсткости матраса в зависимости от веса

Общий
вес партнёров (кг)
Какой
матрас выбрать по жесткости
100
— 150
Мягкий
150
— 180
Средний
или жёсткий
180
— 200
Жёсткий

Спина нуждается в особой заботе

Последствия малоподвижного образа жизни

Качественный матрас обеспечит приятный здоровый сон, пробуждение без болей и затекания мышц, прекрасное настроение.

После сна на хорошем матрасе не должно быть неприятных ощущений

Как отмечают специалисты, большая часть проблем со спиной развивается в период бодрствования, а не сна. Но, тем не менее, если спина не будет в течение суток полноценно отдыхать, можно серьезно усугубить развивающиеся заболевания. Патологий, спровоцированных использованием некачественного спального места, существует немало:

  • сколиоз;
  • кифозы и лордозы;
  • межпозвонковые грыжи;
  • остеохондроз и т. д.

Насколько опасен остеохондроз позвоночника

Даже при отсутствии патологии некачественное спальное место способно стать причиной появления болевого синдрома или межреберной невралгии

При выборе матраса следует учитывать многие факторы

Прислушивайтесь к своему телу, когда лежите. Например, вас может беспокоить какое-то давление на определенную точку тела. В этом случае выбирайте изделие гораздо мягче. Но если таз и плечи сильно углубляются в матрас, возможно, стоит подобрать более жесткий вариант. Также, не только одной спине должно быть удобно. Каждая часть тела должна находится в максимально удобном положении: шея, голова, ступни

Обязательно проверяйте на удобство со своей подушкой. Только так возможно понять насколько вам комфортно спать на том или ином изделии.

Уточните вопрос обмена. К сожалению, невозможно сразу точно определить насколько вам этот продукт подойдет. Если вы проспите целую ночь, тогда будете знать наверняка что выбирать. Если в магазине присутствует возможность возврата, вы сбережете свои деньги и здоровье.

Покупайте только экологический продукт. Если есть неприятный запах, это явно говорит о низком качестве изделия. Хороший продукт должен быть сделан только из натуральных материалов.

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Не скупитесь на цене изделия. Низкая стоимость не сможет гарантировать достойного качества. Тем более, что вы лишний раз потратите свои силы, время и средства, чтобы приобрести новый и качественный элемент для кровати.

Наличие чехла позволяет обезопасить ваше изделие на случай переездов. Хотя практической пользы на здоровье от этого компонента вы не получите.

В чем разница?

Ортопедический матрас отличается умением равномерно распределять нагрузку от различных частей тела, обеспечивая им максимальную поддержку и снимая напряжение костно-мышечного аппарата. Благодаря особенностям конструкции он, в отличие от обычного, не оказывает обратного давления на позвоночник и просто необходим для комфортного сна при грыже, остеохондрозе, нарушениях осанки и особенно для маленьких детей, подростков и пожилых людей.

Любой ортопедический матрас является изделием медицинского назначения. Его качество и безопасность должны подтверждаться сертификатом от Росздравнадзора.

Выбираем размер ортопедического матраса

  1. 1Длина матраса должна быть как минимум на 15-20 см больше вашего роста.
  2. 2 Ширина матраса должна быть такой, чтобы вы могли свободно положить руки за голову. Локти при этом не должны выходить за матрас и, если вы спите вместе с партнером, то его локти также не должны касаться ваших.
  3. 3

    Измерьте площадь

    вашей спальни, чтобы лучше оценить, какой максимальный размер матраса может в ней поместиться.

Производители выпускают матрасы стандартных размеров. Но если вам по какой-то причине нужен другой размер, то многие фабрики могут сделать матрас под заказ любых габаритов.

Отличным вариантом станет покупка матраса и кровати в одном магазине – так можно наиболее точно подобрать изделия друг под друга.

Толщина матрасов

Поговорим про третью характеристику – про толщину. Ведь от толщины матраса зависит степень удобства. Самые тонкие матрасы, толщиной 5-9 см, предназначены для маленьких детей в возрасте до трёх лет. Предельная высота не должна превышать показателя в 10 см. На таком матрасе ребёнку будет очень удобно и комфортно.

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Когда ребёнку исполнится семь лет, он должен спать на матрасе, высота которого составляет не менее 11 см. Этого вполне достаточно, чтобы обеспечить комфортный сон и отдых. Такой матрац будет хорошо поддерживать позвоночник ребёнка, способствуя его правильному формированию. Использование более тонких матрасов в этом возрасте недопустимо.

Взрослому человеку нужен более солидный матрас, толщиной не менее 15-16 см. Именно такой толщиной может похвастаться большинство беспружинных ортопедических матрасов. Что касается моделей с независимыми пружинными блоками, то их минимальная толщина составляет 18 см. Самые высокие матрасы достигают высоты в 40 см – это элитные модели, обладающие многослойной набивкой и повышенным комфортом. Что касается стандартных ортопедических матрасов, то наибольшим распространением пользуются модели от 15 до 25 см толщиной.

Выбирая матрас, нужно ориентироваться не только на возраст, но и на вес. Людям с лишним весом рекомендуется спать на более высоких матрасах – так они смогут ощутить комфорт. Что касается людей с небольшим весом, то они могут подобрать для себя недорогие тонкие матрасы.Такой выбор связан с тем, что давление на поверхность у худого человека достаточно маленькое, поэтому покупка толстого матраца станет пустой тратой денег.

Самые тонкие матрасы, толщиной всего несколько сантиметров, нельзя назвать самостоятельными изделиями – они предназначены для выравнивания и улучшения других поверхностей. Например, с их помощью можно выровнять поверхность дивана и сделать его более удобным для сна.

Критерии выбора

Если перечислить все критерии выбора, их окажется больше десятка

Какие бывают матрасы

Таблица. Критерии выбора анатомического матраса.

Критерий Характеристика
По разновидности конструкции Бывают варианты с пружинами и без. Последние, в свою очередь, делятся на изделия с зависимыми пружинами и независимыми.
По материалу наполнителя Их очень много – от использующихся с давних времен, до самых новейших, инновационных, обладающих «памятью». Есть натуральные и искусственно созданные наполнители.
По качеству сторон У каждого матраса количество сторон одинаковое, но вот качество может отличаться. В связи с этим их делят на одно- и двусторонние.
По степени жесткости Есть три степени: жесткий, средний, мягкий. Они выбираются в зависимости от возраста, наличия проблем с позвоночником и их серьезности.
По размерам Существуют изделия односпальные, двуспальные, полуторные, подростковые, детские, для младенцев. Размер важен.

Сколиоз

Профилактические процедуры предусматривают матрасы для больного позвоночника средней или высокой жесткости. Может понадобится изделие с экологическими наполнителями.

Такое заболевание вынуждает больного спать на матрасе средней жесткости и на небольшой подушке. Снять напряжение тела поможет матрас, наполнение которого состоит из натурального латекса или специальной пены.

Остеохондроз

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Для среднего возраста потребуется средняя степень жесткости, а для более зрелых людей — средняя мягкость изделия. Сильно мягкие или жесткие виды подстилок противопоказаны.

Остеоартроз

Нельзя использовать мягкие варианты. Но вот вариант с применением пены «Мемори» на жесткой основе отлично подходит для комфортного отдыха. Рекомендуется засыпать на боку. Хорошо, если у вас найдется кровать с автоматическим поднятием головы или ног.

Слишком жесткий вариант изделия будет оказывать давление на плечи и бедра, из-за чего поясница останется без поддержки. Соответственно, можно попробовать более мягкие виды изделия.

Протрузии

От жесткости подстилки будет зависеть терапевтический эффект

В состав такого изделия должен входить натуральный латекс и специальная пена.

Люмбаго

Причиной возникновения этого синдрома служит перенапряжение (зачастую резкие движения или поднятие каких-либо тяжестей). Не рекомендуется лежать на животе или на высокой подушке. Нужен матрас средней жесткости с натуральными наполнителями. Предпочтительнее спать на боку.

Выбрать матрас людям в возрасте довольно сложно, здесь практически нет мелочей и второстепенных аспектов. Вот несколько советов, которые пригодятся:

  • по возможности получите консультацию ортопеда.
  • чем старше человек, для которого приобретается изделие, тем модель должна быть мягче.
  • анатомические свойства дают специализированные изделия.
  • для людей с остеохондрозами и другими проблемами позвоночника рекомендуют двусторонние модели разной жесткости. В период обострения заболеваний применяется жесткая сторона для сна, в период ремиссии – более мягкая и щадящая.
  • лучше выбирать гипоалергенные наполнители, с возрастом чувствительность к аллергенам возрастает.

И помните – универсального решения нет. Изделия подбираются индивидуально. Матрас в первую очередь должен быть удобен и не вызывать дискомфорта. Даже полезная анатомическая поверхность, не доставляющая удовольствия во время сна, будет негативно сказываться на состоянии здоровья. Вы будете ворочаться во сне, это будет нарушать глубокую фазу сна и вызывать раздражительность. Поэтому главное – удобство, остальное после него!

Чтобы окончательно определиться с выбором, нужно обязательно полежать на разных матрасах. Только так вы сможете понять, какой из них вам действительно подходит. У каждого бренда своя градация жесткости, поэтому нужно ориентироваться только на свои ощущения. Вот несколько универсальных советов:

  1. 1 Не торопитесь с выбором. Матрас – не только дорогостоящая покупка, но и крайне важная для вашего здоровья. Полежите на каждом по крайней мере 10-15 минут.
  2. 2 Когда будете тестировать, попробуйте принять разные позы для сна.
  3. 3 Обязательно возьмите в магазин супруга. Ведь вам обоим должно быть удобно и комфортно спать.
  4. 4 Отправляйтесь в магазин в свободной и удобной одежде. Это поможет вам лучше почувствовать уровень комфорта.
  5. 5 Если вы планируете купить беспружинный матрас, то обратите внимание на чем он лежит. Если это основание без бортиков, то матрас будет казаться немного более мягким, чем на кровати с ограничивающими бортиками. В особенности это касается матрасов из латекса.
  6. 6 Если вы чувствуете пружины или матрас издает скрип при движении, это указывает на его низкое качество.
  7. 7 Не ходите в магазин уставшим. После тяжелого рабочего дня практически любой матрас покажется вам удобным и комфортным.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector